Активный образ жизни, сторонниками которого являются участники клуба «Активное долголетие» из Кашира, не может быть полноценным без физической культуры. Очередное занятие по физкультуре прошло для каширян с использованием гимнастической палки.
Тренировка на улице: заряжает энергией, закаляет организм и наполняет легкие свежим воздухом. Гимнастическая палка — пожалуй, самый простой и доступный спортивный инвентарь для таких занятий. Заниматься с ней не только полезно, но и очень интересно. Комплекс упражнений, выполняемый с палкой, относят к общеразвивающим: такие тренировки заставляют работать многие группы мышц — руки, ноги, поясницу, грудь, спину.
Расписание занятий
12 и 13 ноября: г. Кашира, ул. Иванова, д.1, 10.00-11.00;
12 и 14 ноября: мкр. Ожерелье, ул. Советская, д. 27, 18.00-19.00;
14 ноября: г. Кашира, ул. Гвардейская, д. 3, филиал ДС «Юбилейный», 11.30-12.30.
Напомним, что присоединиться к проекту «Активное долголетие» могут женщины от 55 и мужчины от 60 лет. Записаться на любое занятие в Кашире можно по телефону: 8 (49669) 28-147. Ознакомиться с расписание занятий можно по ссылке https://dolgoletie.mosreg.ru/activities
